অনেক দিন যাবতই তো চিন্তা করছি লিখি। কি লিখবো তাই ভেবে স্থির করতে পারছিলাম না। অবশেষে ভেবে দেখলাম মাথায় যা ঘুরে তাই লিখে ফেলবো। সন্ধ্যায় বের হয়েছিলাম এমনিতেই আশেপাশে রিকশায় ঘুরবো বলে। যা চিন্তা করেছি তাই করেছি। প্রচন্ড গরম, ব্যাপসা গরমটা অসহ্য লাগে। আমার ত্বক মারাত্নক রকম তৈলাক্ত তাই গরম ভাল লাগে না। তবূও সাদা শার্ট আর জিন্স পরে বের হলাম। আমার ঘরনী আর ছেলেকে নিয়ে চলে গেলাম একটা রেস্টুরেন্টে। টার্গেট ছিল পিজা খাবো। কিন্তু মনটা সায় দিল না। টাকা পয়সার সমস্যা যাচ্ছে তাই। ভাবছিলাম এই দিকে যদি ফুটানি করি তাইলে ঐ দিকের অবস্থা চিন্তা করবে কে। তাই হল না আবার ফিরে আসলাম আরেকটা রিকশা করে। তবে বাইরে যতক্ষণ রিকশায় ছিলাম ভালই লেগেছে।
Friday, April 29, 2016
Wednesday, April 27, 2016
Tuesday, April 26, 2016
Monday, April 25, 2016
The magic of Weight Loss !!!!
হা এইটা অবশ্যই এমন একটা তথ্য যা আপনাকে অবাক করে দিতেই পারে। মানুষ মুটিয়ে যাচ্ছে। দিনে দিনে। কেন ???? সর্বপরি কয়েকটি বিশেষ কারনেই মানুষ মুটিয়ে যায়। বয়স বেশি হবার আগেই অনেক বয়স্ক হয়ে পরছি আমরা। খাদ্যাভাস, এক্সারসাইজ না করার অভ্যাস, অতিরিক্ত কাজের প্রেসার, দুশ্চিন্তা ইত্যাদি সহ আরো নানা রকম কারণে আমরা দিনে দিনে মুটিয়ে যাচ্ছি। আমাদের দেহের বিভিন্ন স্থানে চর্বি জমে জমে স্থুলাকার হয়ে পরছি আমরা। এতে করে আমাদের কাজের ইচ্ছা, কোন বিশেষ দিকে চিন্তা করার ইচ্ছা ক্রমেই হ্রাস পাচ্ছে। আমাদের মধ্যকার সৃষ্টিশীল ইচ্ছা শক্তির ব্যাঘাত ঘটছে। তবে মজার কথা হল এই পরিস্থিতির পরিবর্তন করা আমাদের জন্য অত্যান্ত সহজ এবং আমাদের দৈনন্দিন কাজের মধ্যেই করে ফেলা সম্ভব। কিভাবে ? প্রশ্ন জাগছে তো মনে ??? হা এইটা আমাদের প্রতিদিন খাবারের সময় সম্ভব। কাজটা কি আসলে ??? কাজটা হল আপনার খাবার কে ৩২ বার চিবিয়ে খান। অর্থাৎ ভাত, রুটি, গোশত, ফল যাই খান না কেন তা উত্তম রূপে ৩২ বার চিবিয়ে অতঃপর গলধকরন করুন। তাহলে কোন প্রকারের এক্সারসাইজ, ডায়েট কন্ট্রোল, মেডিসিন ব্যতিত আপনি ধীরে ধীরে চর্বি কমিয়ে হয়ে উঠবেন সুন্দর আকর্ষণীয়।
Sunday, April 24, 2016
Subscribe to:
Posts (Atom)